W ostatnią sobotę miałam przyjemność przeprowadzić wykład dotyczący żywienia okołotreningowego w Lady Fitness Class w Obornikach Śląskich. Wstęp na wykład był darmowy. Obecne osoby były zaciekawione wpływem żywienia na efektywność treningu. Pojawiło się wiele ciekawych pytań. Dziękuję Wam za obecność! 

Dnia 15 lutego 2024roku w Obornikach Śląskich wraz z Lady Fitness Class organizowałam Bezpłatne badania składu i masy ciała. Planowane na półtorej godziny wydarzenie wydłużyło się prawie o godzinę ze względu na Wasze liczne przybycie. Zdjęcia udało się wykonać dopiero po całym wydarzeniu. Jestem szczęśliwa i wdzięczna za tak liczne przybycie!

W Walentynki mam dla Was przepis na słodkie śniadanie 😋🍐

Korzenna owsianka z karmelizowaną gruszką🥰

TŁUSTY CZWARTEK już niedługo! 🍩🍩🍩

Czy masz ochotę w tym roku na zdrowszą, mniej kaloryczną wersję pączka? 😋
Myślę, że odpowiedź brzmi TAK🥳

Przedstawiam przepis na pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną. Są nie tylko smaczne, ale i szybkie w wykonaniu 🍩🏃‍♂️