Kontakt:
- 505 530 120
mgr Martyna Trąkowska
OPINIA PACJENTA: Myślałam, że aby schudnąć trzeba po prostu mniej jeść. Teraz jem naprawdę sporo, a chudnę. Nie chodzę głodna, posiłki są smaczne i kolorowe. Polecam!
10.01.2024
W te chłodne dni przyda się coś rozgrzewającego 🤗
Napój z pomarańczą i goździkami☕
Pięknie pachnie i dobrze smakuje🍊 rozgrzeje Cię, doda energii i poprawi nastrój!
Składniki:
👉 Dynia 1000 g (1 porcja)
👉 Jajo 100 g (2 sztuki)
👉 Masło orzechowe bez soli i cukru 100 g (4 łyżki)
👉 Mąka pszenna 100 g (10 łyżek)
👉 Mąka orkiszowa razowa 150 g (15 łyżek)
👉 Proszek do pieczenia 4 g (1 łyżeczka)
👉 Cynamon 3 g (1 łyżeczka)
👉 Imbir mielony 2 g (pół łyżeczki)
👉 Erytrol 100 g (10 łyżek)
Składniki: 🥪
Składniki:
Zadbaj o odporność❗
Powoli zaczyna się sezon grypowy. Nie daj się chorobie i zadbaj o swoją odporność 🍋🍯☕
Przedstawiam przepis na rozgrzewający napój imbirowy.
Imbir to nie tylko przyprawa. Redukuje ryzyko infekcji, a także wzmacnia odporność. Ma m.in.: działanie antybakteryjne, antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, poprawia również profil lipidowy.
Składniki:🥣
- mleko krowie lub roślinne 300g - kubek
- mąka owsiana/płatki owsiane 40g - 4 łyżki
- erytrol lub miód 10g - 1 łyżka lub do smaku
- kakao 10g - 2 łyżeczki
- brzoskwinia 120g - średnia sztuka
Dzisiaj coś dla miłośników słodkich śniadań😊
Tosty francuskie z owocami sezonowymi🫐🍑
Dziś przychodzę do Was z przpisem na Drożdżówki z borówkami i kruszonką 🫐
Przyznam szczecze, że wypróbowałam kilka proporcji składników zanim uznałam, że chcę się podzielić tym przepisem.
Przepis na 8-10 drożdżówek 😄
Czy mamy tu fanów bobu? 😊
Makaron z pesto i bobem🫕🥗
Szybki, prosty i smaczny przepis na obiad 😋
Jest to przepis z eBooka Batony i ciastka 📗 W eBooku jest aż 10 przepisów na słodkie przekąski! Jeśli chcesz otrzymać jaki eBook napisz do mnie wiadomość prywatną
📞 505 530 120
📩 martyna.trakowska@dobrydietetyk.pl
🌼Przepis sezonowy🌼
🍓Ciasto budyniowe z truskawkami🍓
Kto ma ochotę na odrobinę słodyczy? 😋
