Dzień Kobiet już za nami, w tym roku był on wyjątkowy! Wraz z Suspendi&eGo 08.03. zorganizowaliśmy Bezpłatne badanie składu i masy ciała. W ramach wydarzenia obecne osoby, bo były to nie tylko Panie, otrzymały biuletyny, Ebooki z przekąskami, gadżety, a nawet kupon rabatowy na pierwszą wizytę!
W ostatnią sobotę miałam przyjemność przeprowadzić wykład dotyczący żywienia okołotreningowego w Lady Fitness Class w Obornikach Śląskich. Wstęp na wykład był darmowy. Obecne osoby były zaciekawione wpływem żywienia na efektywność treningu. Pojawiło się wiele ciekawych pytań. Dziękuję Wam za obecność!
Dnia 15 lutego 2024roku w Obornikach Śląskich wraz z Lady Fitness Class organizowałam Bezpłatne badania składu i masy ciała. Planowane na półtorej godziny wydarzenie wydłużyło się prawie o godzinę ze względu na Wasze liczne przybycie. Zdjęcia udało się wykonać dopiero po całym wydarzeniu. Jestem szczęśliwa i wdzięczna za tak liczne przybycie!
W Walentynki mam dla Was przepis na słodkie śniadanie 😋🍐
Korzenna owsianka z karmelizowaną gruszką🥰
TŁUSTY CZWARTEK już niedługo! 🍩🍩🍩
Czy masz ochotę w tym roku na zdrowszą, mniej kaloryczną wersję pączka? 😋
Myślę, że odpowiedź brzmi TAK🥳
Przedstawiam przepis na pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną. Są nie tylko smaczne, ale i szybkie w wykonaniu 🍩🏃♂️
Zapraszam na bezpłatne konsultacje dietetyczne, w ramach których:
🥑 dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała,
🥑 przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne,
🥑 ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych,
🥑 porozmawiamy o wpływie diety na Twoje zdrowie.
Szybka, domowa i zdrowa pizza? Czy to w ogóle możliwe? Oczywiście! 🍕
Przedstawiam pizzę z szynką i warzywami z patelni. Myślę, że jest to fajny przepis, który sprawdzi się na zarówno na obiad, jak i czasem na kolację😊
